Coaching sportif pour femmes et mamans à Nantes
MF
COACHING
Un accompagnement pensé pour les femmes et les mamans qui veulent se sentir bien dans leur corps, durablement.
Présentation
Tu te souviens de la dernière fois où tu t’es sentie pleinement bien dans ton corps ?
Chez MF Coaching, je t’aide à retrouver cette sensation, pas à pas, avec écoute, bienveillance et méthodes adaptées à chaque femme. Que tu sois maman après une grossesse ou simplement désireuse de retrouver ton énergie et ton équilibre, chaque programme est personnalisé pour toi, ton rythme et tes objectifs.
Depuis plus de 13 ans, j’accompagne des femmes et des mamans dans leur remise en forme, en combinant coaching post-partum, aquatique et nutritionnel. Plus de 100 mamans ont déjà transformé leur quotidien grâce à des séances pensées pour leur corps, leur énergie et leur confiance. Ici, il ne s’agit pas seulement de sport ou de nutrition , il s’agit de te sentir bien dans ta peau, en harmonie avec ton corps et ton style de vie.

Coaching post-partum
Un accompagnement humain et personnalisé après grossesse.

Coaching aquatique
Des séances aquatiques pensées pour ton corps et tes articulations.

Coaching nutrition
Retrouve énergie et équilibre grâce à une alimentation adaptée à ton rythme.
Notre galerie
Des parcours différents, un point commun , des femmes qui se sont fait confiance.
Avis clients
Élisa
Je suis tellement reconnaissante pour ton accompagnement dans ma reprise en main. J’ai toujours été active et en forme, mais après la naissance de mon premier enfant, je ne supportais plus mon corps et j’avais perdu toute motivation pour retourner à la salle de sport.
Pendant des mois, je suis restée à la maison, désespérée à l’idée de retrouver un jour ma silhouette d’avant.
Ton programme d’entraînement à domicile, parfaitement adapté à mon emploi du temps de jeune maman, m’a permis de m’entraîner lorsque mon bébé dort, sans quitter la maison.
En seulement 7 semaines, j’ai déjà perdu 8 kg ! Je suis convaincue que je vais terminer le programme de 12 semaines et retrouver mon corps d’avant grossesse.
Dany
Je suis tellement heureuse des résultats obtenus grâce à cet accompagnement de 90 jours ! J’ai perdu 15 kg sans faire de régime strict, simplement grâce à un rééquilibrage alimentaire et du sport à la maison, tout en respectant mon rythme.
Avant de te rencontrer, j’avais essayé plusieurs régimes sans succès, ce qui m’avait fait perdre espoir.
Aujourd’hui, je me sens transformée, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Cela se reflète dans ma vie de tous les jours.
Merci infiniment pour ton soutien et ta méthode.
Ingrid
Merci Michael pour ton soutien, tes encouragements et surtout la qualité de ton travail. Grâce à toi, j’ai perdu 22 kg et 23 cm de tour de taille.
Mais plus important encore, la forme de mon corps a totalement changé : je n’ai plus le bas du ventre affaissé, il a complètement disparu ! J’ai même découvert les muscles de mes bras.
Et le plus important : sans faire de régime.
Ton programme de transformation m’a appris à manger sainement sans frustration, tout en continuant à manger ce qui me plaît selon mes besoins énergétiques.
Et quand un beignet me fait vraiment envie… j’en prends un !
Merci super coach !
Rose Marie
Je suis tellement contente des résultats obtenus en seulement 2 semaines ! J’ai déjà perdu 5 kg sans régime ni sensation de frustration.
Les entraînements sont simples, efficaces et réalisables depuis chez moi, ce qui me motive encore plus.
J’ai hâte de continuer cet accompagnement de 90 jours et de voir jusqu’où je peux aller.
Merci pour ta méthode et ton soutien, je me sens déjà tellement mieux dans mon corps et dans ma tête.
Marie
Grâce à Michael, j’ai retrouvé mon énergie et ma confiance après bébé.
Le programme a été parfaitement adapté à mes besoins, avec des exercices doux qui m’ont permis de progresser à mon rythme.
Aujourd’hui, je me sens plus forte et plus active que jamais !
F.A.Q
Des réponses claires et humaines à toutes tes interrogations sur ton bien-être et ton parcours.
Qu’est-ce que le coaching post-partum ?
Le coaching post-partum accompagne les mamans après la grossesse pour retrouver leur énergie, tonifier leur corps et reprendre confiance en elles. Chaque programme est personnalisé pour respecter ton corps, ton rythme et tes objectifs, avec un suivi humain et bienveillant.
À qui s’adresse le coaching aquatique ?
Le coaching aquatique est idéal pour les femmes, mamans et personnes souhaitant reprendre le sport en douceur, protéger leurs articulations et travailler l’ensemble du corps. Les séances sont adaptées à ton niveau et à ton rythme, dans un environnement sécurisé et motivant.
En quoi consiste le coaching nutrition ?
Le coaching nutrition aide à adopter des habitudes alimentaires saines et adaptées à ton quotidien. Il soutient la perte de poids, la remise en forme et l’énergie au quotidien, tout en restant pratique, humain et personnalisé selon tes besoins et ton style de vie.
Combien de temps dure un programme de coaching ?
Chaque programme est adapté à tes besoins. Certaines mamans choisissent un suivi sur quelques semaines pour un objectif précis, tandis que d’autres optent pour un accompagnement plus long afin de transformer durablement leur bien-être et leur routine.
Nos coordonnées
Un premier échange pour comprendre tes besoins, sans engagement.

Adresse du siège
6 Rue Alexandre Boucher
93410 Vaujours

Intervention
à Nantes
Nos horaires
Un accompagnement flexible, compatible avec ta vie de maman et de femme active.
Du lundi au vendredi

